看怎樣在生活中預防性功能障礙

男性朋友在生活中一定要重視了，要是在生活中男性朋友沒有保護好自己的安全，會造成男性患上性功能障礙的，我們一定要看怎樣在生活中預防性功能障礙，才能有效的積極的面對治療，下面就一起來看看醫院專家怎樣說的吧。

1、戒煙戒酒，也能預防男性性功能障礙。煙酒可造成陰莖勃起障礙。遠離煙酒，養成好的生活習慣，對預防性功能障礙等男科病癥，很有幫助。

2、加強鍛煉，也能預防男性性功能障礙。鍛煉不只對人的心臟有益，鍛煉對性功能也能起到保健作用，男性即使到中年才開始鍛煉，也能降低患性功能障礙的幾率。如散步、游泳等都是很好的運動，但長時間騎自行車，不適合男人，因為這會增加患性功能障礙的或許。

龜頭炎、準確的食療，也能預防性功能障礙的產生。專家指出，餐桌上的許多食物，都有增進性功能的作用。如紅燒鹿肉、杞燉豬鞭、雙鞭壯陽湯、蟲草烏雞湯、龍風湯、醉蝦、蝦米羊肉湯等;韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等，科學進食這類食物，都將對預防性功能障礙，產生積極作用。

4、減少方式的次數，培養準確的性觀念，也能預防男性性功能障礙的產生。培養準確的性觀念，不縱欲不濫交，養成好的性習慣，節制手淫，做到房事有度、飲食有節，預防性功能障礙病癥。

5、進行心理壓力的調節，也能很好的預防男性性功能障礙。進行心理壓力的調節、緩解。精神要素，是造成性功能障礙的主要因素，所以，在治療精神性陽萎時，心理治療尤為重要。有針對性地進行工作，使患者消除思想顧慮，心情舒暢，樹立戰勝病癥的信心。